GENERATIONSのメンバーであり、EXPG高等学院の学長も務める中務裕太さんのファースト写真集『1000%』（読み：センパーセント／ワニブックス刊）が、2026年10月21日（水）に発売されました。
発売日当日には発売記念イベントが開催され、イベント前の取材会では中務さん自身が本作に込めた熱い思いや過酷を極めた体づくり、特別限定版に付属する話題の“筋肉クッション”制作秘話などを披露。さらに、発売当日に早くも重版が決定したことがサプライズ発表され、驚きと喜びに包まれる取材会となりました。
「本当は出さないつもりだった」ファンの熱い声に応えた初写真集
自身初となる写真集の発売を迎え、中務さんは「嬉しいですね。本当に出さないつもりだったんです、写真集は」と率直な心境を告白。しかし、ファンから写真集のリリースを望む声が多く寄せられたことを受け、「じゃあ一生に一回、最後の写真集を出そう」と制作を決意したことを明かしました。完成した本作について、多くの関係者への感謝とともに喜びを噛み締めました。
印象的なタイトルの『1000%』については、当初「100%」や「120%」、さらには「筋肉図鑑」といった候補もあったとのこと。「どれも良かったんですけど、限界を超えるっていう意味では『1000%』がいいっていう話になって」と、決定に至るまでの裏側を語りました。
約2か月の食事制限と週6トレーニング！修正ゼロの極限ボディ
本作では、自身史上最高峰の肉体を惜しみなく披露している中務さん。過酷な撮影に向けた体づくりについて、「2ヶ月間ぐらい食事制限をガッツリしまして、トレーニングも週6ですね」と徹底した肉体改造を振り返りました。特に過酷だったのは撮影直前の約1週間で、塩分量や水分量を綿密にコントロールする調整期間には、1日に1リットル程度しか水分を摂取できない日もあったといい、「その時は限界でした」と語りました。
また、写真集の仕上がりに関しては「身体が写っている場面は全部修正は入れていないんです」と強いこだわりを明言。腹筋の陰影を強調するシャドウなどの加工を一切施さず、鍛え上げた肉体のありのままを収めたことを力説しました。
ワニブックス刊
一方で、お気に入りのカットに選んだのは意外にも“筋肉を見せていない”写真。大の動物好きだという中務さんは、知人が営むカフェでミニブタと撮影した際のエピソードを披露し、寝転んだところにミニブタたちが駆け寄ってきた思い出を回顧。「すごい面白い写真だった。あえてこのマッチョ写真集なのに体を一切見せていないシーンが僕のお気に入りっていうのが肝です（笑）」と笑顔を見せました。
前代未聞の“筋肉クッション”に自らツッコミ「変なものを作っちゃったな（笑）」
特別限定版に付属する、中務さんの上半身の筋肉をリアルにかたどった“筋肉クッション”にも注目が集まりました。実物を目にした中務さんは、「変なものを作っちゃったなって（笑）」と笑顔でコメント。続けて「誰もやってないようなことをやりたかったですし、なんか変なものって目に留まるじゃないですか。『何これ？』って感じになっているので、すごく狙い通りにいいものを作れたなと思います」と手応えを語りました。
クッションの使い心地や活用法については、「首にかけるのはもちろんなんですけど、自分の好きなところにはめてほしいです」と提案。当初は実寸大サイズでの制作案もあったものの、パッケージに収まりきらないことから現在のサイズ感に落ち着いたという裏話や、自身の写真をあしらったこだわりを明かしました。
発売当日にスピード重版決定！「ドッキリじゃないですよね？」
取材会の中盤には、写真集『1000%』の発売当日重版決定が電撃発表されました。吉報を耳にした中務さんは、「重版できないと思ってたんですけど。需要があったということでいいですか？」と驚きを隠せない様子。GENERATIONSのメンバーや後輩たちの写真集が相次いで重版していることからプレッシャーを感じていたと明かし、「これで僕が重版になっていなかったら結構恥ずかしいなと思っていたので、何とか無事に重版できて嬉しいです」と胸を撫で下ろしました。「ドッキリじゃないですよね？」と念押しして笑いを誘うなど、ユーモアを交えて会場を盛り上げました。
GENERATIONS結成15周年へ「筋肉ムキムキでいきたい」
グループの結成15周年に向けた展望を問われると、「もう15年もやってきたのか」としみじみ語った中務さん。現在のGENERATIONSについて「若手とも言えないですし、かといってベテランでもないし、中堅でもない」と絶妙な立ち位置を分析しつつ、メンバー全員が30代前半である点に触れ「15年やってきたけど、全員まだ若くてまだまだいける」と力強くアピール。15周年をさらに熱く盛り上げるべく、「15周年も筋肉ムキムキでいきたいなと思います」と意気込みました。
2冊目の可能性は？「ゴリ押ししていただければ」
当初は「一生に一回、最後の写真集」と位置付けていたものの、今後の可能性について聞かれると「とりあえず一旦、最初で最後って言っているので」と前置きしつつ、「もしかしたら僕の性格上変わるかもしれないので、ファンの方だったり、業界の方にゴリ押ししていただければ2度目もあるかもしれないです」と含みを持たせました。
最後には、「本当にたくさんの方に助けていただいてできた最強の、まさに1000%の写真集になっている」と自信を込め、「全国の筋トレをやっている人の希望になりたい。マッチョでも頑張ってるぞっていうのを皆さんに届けられたらなと思います」とメッセージを送り、会見を締めくくりました。
写真集概要・発売記念イベント情報
ワニブックス刊
中務裕太ファースト写真集『1000%』詳細
- 発売日：2026年10月21日（水）
- 発売元：株式会社ワニブックス
- 撮影：曽根将樹
- 【通常版】
- 仕様：B5判／ソフトカバー／128ページ
- 定価：3,850円（税込）
- 【特別限定版】
- 仕様：B5判BOX入り／ソフトカバー／128ページ（通常版とは別カバー仕様）
- 特典：中務裕太の筋肉をかたどった“筋肉クッション”（圧縮収納）
- 定価：11,000円（税込）
- ※「通常版」「特別限定版」の写真集本文内容は同一です。
発売記念イベント スケジュール（全国7都市・8会場）
- 2026年10月21日（水）：東京
- 2026年11月1日（日）：長野
- 2026年11月4日（水）：福岡
- 2026年11月22日（日）：福井
- 2026年11月24日（火）：大阪
- 2026年12月7日（月）：兵庫
- 2026年12月12日（土）：静岡
- 2026年12月20日（日）：東京