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石津貴代ニュースセレクション

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メンタルトレーナー 石津貴代 コロナ禍を生き抜くコツは“自分ができる範囲内のことに意識を向けてストレスを感じない様にすること”

6月21日、メンタルトレーナーの石津貴代が自身3作目となる著作「メンタルトレーニングの教科書 ~本番に強くなる!自信をつける!」の刊行を記念して「天狼院書店『Esola池袋店』STYLE for Biz」で講演会を開催。 メンタルトレーニングは緊張や感情、ストレスをコントロールして自信を付け、目標達成や自己成長に役立てる「心の筋トレ」だ...
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