女性ファッション誌が今注目しているIt Girl、Hinaがオリジナルの “HIIT” トレーニング法公開!「日々行なっているトレーニングの中でもしんどいものを集めて作った」

Hina(FAKY)

アーティストのHina(FAKY)が24日(月)、自身のYouTubeチャンネル『HinaTube』にて、動画『HinaオリジナルのHIITトレーニングを紹介します!【4分トレーニング】』(https://youtu.be/JOqyYDYd1G8 )を投稿し、Hinaがオリジナルで考えたHIIT方法を公開した。

『HIIT』とは、『高強度インターバルトレーニング』の略称で、強度の高い運動と少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法のこと。短時間で体脂肪を落とす効果が期待できることから、現在、ダイエットや筋トレとして大きな注目を集めている。

Hinaは今月3日(木)、7日(月)と、連続でテーマの違うHIITをYouTubeチャンネルにて公開。今までは簡単に初心者にもできるようなHIITを紹介していたが、今回公開されたHIIT第3弾ではHina自らオリジナルのメニューを考え、「日々行なっているトレーニングの中でもしんどいものを集めて作った」とのことで、過去2回のHIITができた人向けに少し難易度の高い “チャレンジ編” となっている。

今回のHinaオリジナルHIITに視聴者からは

「すごく運動するモチベーションになってます!動画見て頑張ります!!」

「毎回この動画見ながらひなちゃんと一緒に頑張りたいと思います!」

「めちゃくちゃきついんだけどひなちゃんのみてると簡単なのかなとか思っちゃう(笑)」

など、多くのコメントが寄せられた。

また、Hinaは自身のYouTubeチャンネルにてHIIT以外にも様々なトレーニング法を公開中。腹筋に焦点を絞ったトレーニング動画『【これで腹筋割りました】わたしの毎日宅トレ紹介〜上半身編〜』は現在再生回数70万回以上、 “おうち時間で10キロ痩せる” ダンス動画『【HANDCLAP】一緒に踊ろう!【2週間で10キロ痩せるダンス】』は再生回数58万回以上など、人気のコンテンツが盛りだくさんとなっている。

■『HinaオリジナルのHIITトレーニングを紹介します!【4分トレーニング】』

■『【これで腹筋割りました】わたしの毎日宅トレ紹介〜上半身編〜』

■『【下半身痩せしたい人へ】わたしの毎日宅トレ紹介〜下半身編〜』

■『【HANDCLAP】一緒に踊ろう!【2週間で10キロ痩せるダンス】』

■Hina YouTubeチャンネル『HinaTube』

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